Массаж спины в Вешняках

В медицинском центре «ЛаМЕД» в Вешняках проводится оздоровительный массаж спины продолжительностью 30 минут. Процедура подходит людям, которые испытывают мышечное напряжение после сидячей работы, физических нагрузок, длительного пребывания за компьютером или недостаточной двигательной активности.

Специалист подбирает интенсивность и зоны воздействия индивидуально с учётом самочувствия пациента, характера нагрузки и возможных противопоказаний. Центр находится на аллее Жемчуговой, рядом с Новогиреево и Выхино. К нам также удобно добираться из Новокосино и Реутова.

Когда может быть рекомендован массаж спины

Оздоровительный массаж спины может быть востребован:

• при ощущении мышечного напряжения;
• после продолжительной работы за компьютером;
• при малоподвижном образе жизни;
• после физической работы или тренировки;
• при ощущении усталости в спине;
• при длительном пребывании в одном положении;
• в рамках регулярной программы оздоровительного массажа.

При острой или продолжительной боли, онемении, выраженном ограничении движений, травме или ухудшении самочувствия сначала необходимо обратиться к врачу.

Какие зоны прорабатываются

Во время процедуры специалист может уделять внимание следующим областям:

• верхняя часть спины;
• область между лопатками;
• грудной отдел;
• поясничная область;
• мышцы вдоль позвоночника;
• плечевой пояс.

Конкретные зоны и интенсивность воздействия определяются после уточнения жалоб и оценки состояния пациента.

Как проходит массаж спины

1. Специалист уточняет цель обращения и характер нагрузки.
2. Выясняет наличие хронических заболеваний, травм и операций.
3. Определяет наиболее напряжённые мышечные зоны.
4. Подбирает интенсивность и технику воздействия.
5. Проводит массаж с учётом реакции пациента.
6. При необходимости рекомендует периодичность процедур.

Продолжительность процедуры

Оздоровительный массаж спины в ЛаМЕД длится 30 минут. Этого времени достаточно для последовательной работы с основными мышечными зонами спины.

При необходимости более комплексного воздействия специалист может рекомендовать общий массаж продолжительностью 45, 60 или 90 минут.

Массаж спины при сидячей работе

Продолжительная работа за компьютером часто сопровождается статической нагрузкой на мышцы спины и плечевого пояса. Массаж может использоваться как часть регулярной программы восстановления после рабочего дня.

Для устойчивого результата важно сочетать массаж с достаточной двигательной активностью, перерывами в работе и соблюдением рекомендаций врача при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Массаж спины после физических нагрузок

После тренировки или физической работы массаж может помочь уменьшить ощущение мышечного перенапряжения и поддержать восстановление.

Если пациент регулярно занимается спортом, ему также может подойти спортивный массаж.

Когда нужен реабилитационный массаж

После травм, операций или продолжительного ограничения подвижности обычного оздоровительного массажа может быть недостаточно. В таких случаях программа должна учитывать этап восстановления и рекомендации лечащего врача.

Подробнее: реабилитационный массаж в Вешняках.

Противопоказания

Массаж не проводится или требует предварительной консультации врача при следующих состояниях:

• повышенная температура;
• острые инфекционные заболевания;
• острый воспалительный процесс;
• свежие травмы;
• острая боль неясного происхождения;
• повреждения и воспалительные заболевания кожи;
• кровотечения и нарушения свёртываемости крови;
• тромбоз и выраженные сосудистые нарушения;
• обострение хронических заболеваний;
• другие состояния, при которых врач ограничил физическое воздействие.

Перед процедурой сообщите специалисту о хронических заболеваниях, перенесённых операциях, травмах и принимаемых препаратах.

Сколько сеансов массажа спины нужно

Массаж можно пройти однократно или курсом. Количество процедур зависит от образа жизни, выраженности мышечного напряжения, регулярности физических нагрузок и реакции организма.

Специалист оценивает состояние пациента после первых процедур и при необходимости рекомендует подходящую периодичность посещений.

Почему пациенты выбирают ЛаМЕД

• медицинский центр в районе Вешняки;
• индивидуальный подбор интенсивности массажа;
• учёт противопоказаний и общего состояния;
• возможность пройти одну процедуру или курс;
• запись по телефону и онлайн;
• расположение рядом с Новогиреево, Выхино, Новокосино и Реутовом.

Стоимость массажа спины

Оздоровительный массаж спины продолжительностью 30 минут стоит 2 300 рублей. Актуальная стоимость также опубликована в прайс-листе медицинского центра.

Запись на массаж спины в Вешняках

Адрес: Москва, аллея Жемчуговой, д. 5, корп. 4.

Телефоны: +7 (495) 770-07-80, +7 (976) 083-30-00.

Также можно записаться через форму онлайн-записи на сайте.